强度 & 调节

365体育网址体育馆

帮助我们的运动员充分发挥他们的运动潜力, 霍奇基斯提供最先进的设施和设备.

  • 有氧运动设备包括跑步机, 椭圆机, 旋转的自行车, 楼梯登山者, 和划船测功机上.
  • 电阻设备的特点是鹦鹉螺和凯瑟机的生产线, 以及一个完整的电缆交叉单位与多个站和一套完整的自由重量, 包括哑铃和奥林匹克风格的酒吧和架子.
  • 一个多功能的训练室设有30码的草坪,可用于各种用途.

项目

在我们的力量训练计划中, 运动员在各个方面进行力量和体能训练,为他们的运动季节做准备. 这个项目的重点是发展实力, 权力, 通过使用奥林匹克式的举重来提高运动员的灵活性和敏捷性, 增强式训练, 还有机动性和敏捷性训练. 重点是好的技术和适当的休息比例, 教练一对一地和学生一起设计满足他们需求的项目.

每个季节, 运动员和非运动员都可以参加锻炼和健身课程,以满足他们的课外要求. 这个类, 面向中上及老年人开放, 是否有一个学生可以追求自己训练目标的通用健身计划.

对于严肃的运动员来说,另一个选择是秋季提供的动态训练. 动态训练通过循环训练教授举重的基本原理, 奥运会举重, 和其他健身活动.

所有的学生都可以在全天和周末使用健身中心.

教练

布罗迪奎因

运动表现和健身主任
体育运动

维多利亚麦基

运动领导协调者,划船教练头
入学和财政援助,体育

库珀普尔斯

访问服务协调员,校队总教练 & JV 摔跤,宿舍主管,Dana
田径、图书馆